易經與養生:借鑒古人智慧實現身心和諧

易經與養生:借鑒古人智慧實現身心和諧视频封面

易經中的「陰陽」哲學是養生中最基本的思想之一。陰陽哲學認為,宇宙萬物是由陰陽兩極相互作用而形成的,身體的健康也是由陰陽平衡而得以保持的。