為什麼你越想控制，內心越焦慮？

很多時候，焦慮並不是因為事情失控。而是因為我們太害怕失去。害怕關係改變、害怕未來不確定、害怕自己做錯選擇。於是我們開始不斷思考、不斷分析、不斷想抓緊什麼。但越抓，心反而越緊。有些平靜，不是把所有事情控制好才會出現。而是當你終於允許自己放鬆的時候。如果你也總是容易緊繃、想太多，也許你的內心正在發出一些訊號。