你越想控制，為什麼越焦慮？

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有時候讓人疲憊的， 不是發生了什麼， 而是心裏一直在試圖掌控還沒發生的事。 當我們放鬆對結果的抓取， 內心也會慢慢恢復空間。 #放下控制 #減少焦慮 #內在平靜 #允許發生 #輕鬆一點